Mental Load. Ein neues Modewort, eine psycho-logische Sicht:

🧩 Mental Load meint das Gewicht der Verantwortung alltäglicher Aufgaben – die vor allem mentalen Raum einnehmen: Organisation, Planung, ständige Wachsamkeit. Kurz: Aufmerksamkeit im Außen. Wir sprechen von männlicher Energie – dem Modus des „in charge“, kontrolliert und wach seins.

Warum gerade Frauen unter Mental Load leiden?

Weil sie sich – besonders in der Partnerschaft – nach dem Gegenteil sehnen: weibliche Energie.

Entspannung, Hingabe, Intimität.

Diese entsteht nur, wenn Frau loslassen kann – und nicht im Dauerzustand des Funktionierens ist. Das ist sie im Beruf ja schon zwischen 6 – 14 Stunden. Das macht auch Männer nicht happy. Und oft wissen sie auch nicht, wo ihnen der Kopf steht – wir verstehen das. Aber das moderne Leben mit 2 Berufstätigen: da braucht es auch privat 2 Hauptverantwortliche.

Denn was wiegt schwerer als To-do-Listen? Ein Partner, der die geistige Koordination nicht wahrnimmt, nicht wertschätzt oder sich seiner Mitverantwortung entzieht

❓ „Was brauchst du?“

❓ „Was wünschst du dir zum Geburtstag, Schatz?“

😣 Oder schlicht: „Das habe ich nie gesagt.“

😣  Fehler oder Versäumnisse werden negiert und abgetan.

Dieses Verhalten ist nicht böse gemeint – aber es lässt Frauen emotional wieder allein zurück. Und so wird selbst das Management der Liebe an sie ausgelagert.

In meiner Praxis sehe ich, dass die hohen Scheidungsraten haben viel mit der Schieflage der Polarität zu tun.Yin & Yang ergeben 100 % – aber: Wie ist es verteilt? Seid ihr mit der Aufteilung glücklich? Wer was übernimmt und wie?

Das ist, was wir uns als zweites in der Paarberatung anschauen. Wie sind die männlichen und weiblichen Elemente in Eurer Beziehung aufgeteilt und passt das für Euch? Der erste Punkt ist der essentielle – ohne ihn geht nichts.

🎙️ Mehr dazu im Podcast Klappstuhl Club!

Gegen Mental Load: Starte deinen Tag mit einer kostenlosen 15-minütigen Meditation und finde so deine innere Ruhe und Verbundenheit. Das ist wirklich eine großartige Methode, um im Anschluss wieder voll konzentriert zu sein!

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva

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Manchen Menschen, gerade denen, die es von Kindesbeinen an gewohnt sind mehr Verantwortung zu schultern als gesund gewesen wäre (emotional, faktisch und physisch), muss ich das manchmal sagen. Denn sie merken oft nicht mehr, wann zu viel Empathie bedeutet, dass sie sich in Gefahr bringen. Sich so lange verausgaben, bis nichts mehr geht. Vermeintlich gut gemeint, liebevoll. Immer mit einem Lächeln. Hier beginnt schon die Überlebensstrategie.

Mit meinen Pädagogen witzeln wir in den Fortbildungen meist an dem ein oder anderen Punkt: „Wenn Dir ein bewaffneter Räuber entgegenkommt, hör auf ihn zu fragen, wie schlecht seine Kindheit war, sondern schrei und lauf davon!“

„Stell‘ Dich nicht so an“ – auch eine Überlebensstrategie?

Der Deutschen liebster Glaubenssatz: „Stell‘ Dich nicht so an“, wird zum Gift und zur Überlebensstrategie, wenn er inhaliert wurde und nicht differenziert für gelungene Selbstdisziplin, sondern zum regelmäßigen Überhören der eigenen – oft auch körperlichen – Grenzen, verwendet wird. 

Das ist nicht „extrem nett“. Das ist eine Strategie, die entwickelt wurde, weil das ständige Lächeln – selbst in gefährlichen Situationen (dummes angequatscht werden; der Kollege berührt die Kollegin mitten im Gespräch an den Hüften und „neckt“ sie…) etabliert wurde. Da wird lächelnd beschwichtigt und zart „eine Grenze“ gesetzt.

Natürlich ohne große Wirkung. 

😑 Warum machen manche Menschen das?

😑 Wieso sind sie selbst dann noch freundlich, wenn es nichts zu lachen gibt und die Sache absolut ernst ist?

😑 Wieso erklären sie sich mit 1000 Sätzen, aus 20 Perspektiven?

Fakt ist …

Weil sie glauben, es liegt an ihrer Kommunikation, der Art, wie sie etwas sagen, der „fehlenden“ verbalen Klarheit… – kurz, an ihnen – wenn Grenzen überschritten werden.

Als Erwachsener ziehst Du diese Situationen an, um das zu heilen, was damals passiert ist. Deine Energie ist noch nicht hoch genug, um das zu vermeiden. Als Kinder mussten diese Menschen lernen, dass, wenn sie sich zeigten, sie in großer Gefahr waren. Essen, Trinken, Aufmerksamkeit und körperliche Unversehrtheit (ÜBERLEBENSSTRATEGIE!) standen auf dem Spiel. Das ist keine extrem nette Person, sondern eine ängstliche. Würde man den Cortisol Spiegel in diesen Momenten messen: Der gleiche, wie wenn ein Säbelzahntiger vor der Person stünde.

Ein einfaches: „Du musst halt auch mal Nein sagen“, bringt nichts. Denn so lange die Psyche nicht sicher ist, so lange hält sie an der klugen Strategie von damals fest.

Diese Sicherheit kommt von innen. Und genau die holen wir Dir wieder, solltest Du betroffen sein. 

Buche Dir gerne einen unverbindlichen Call, um zu schauen, wie ich Dich bei Deiner inneren Freiheit und äußeren Klarheit unterstützen kann, und Du keine Überlebensstrategie mehr nötig hast.

Wenn Du nicht mehr auf andere warten willst, sondern bereit bist Dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen, dann freue ich mich auf Dich.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva

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Der wohl häufigste Satz, den ich vor Coaching-Beginn höre, ausgesprochen mit einer Mischung aus Schuldgefühl und schlechtem Gewissen, kommt oft, wenn die letzte Vase im Haus am rechten Fleck steht, und die wichtigsten Checkboxen an Errungenschaften geklickt sind. Doch da ist er jetzt, der innere Vorwurf der Undankbarkeit.

Diese nagende Unsicherheit, ob mit einem alles in Ordnung ist – weil irgendwie scheinen Kopf und Gefühl in unterschiedliche Richtungen zu laufen.

Das ist das Problem, wenn man vermeintlich auf dem Papier alles hat: Du darfst nicht unglücklich sein. Aber auch Du hast Dinge erlebt – von manchen weißt Du, andere sind gut verdrängt im Unterbewusstsein abgespeichert – die Dich zu bestimmten Gedanken, Glaubenssätzen und Handlungs-Strategien (manchmal auch Überlebensstrategien) geführt haben. Und nicht jede Deiner Entscheidungen war zu Deinem Besten. Rückblickend. Denn auch wenn wir nach vorne leben, verstehen tun wir das Leben nur rückwärts.

Warum kannst Du Dir also sicher sein, das mit Dir alles stimmt, auch wenn Du Dich fragst, was mit Dir nicht stimmt, weil Du doch ein Glückskind bist?

Coaching und Glücklich sein

Wie Du weißt, arbeite ich sehr ganzheitlich. Von Traumatherapie mit Breathwork, Hypnose und Mental Coaching, 24/7 (u.a. Business) Mentoring, Familien- und Paarberatung, bekommst Du bei mir alles aus einer Hand, weil wir nur so wirklich effizient Deine Ziele erreichen. Und in diesen Coachings lautet das Ziel:

Die Mikroschmerzen auflösen, die das Leben Dir geboten hat.

Deine Überlebensstrategie des Durchhaltens, der Leistung, erweitern um das Fühlen und Vertrauen, das Dir überhaupt erst die Option einräumt, im Hier und Jetzt glücklich sein zu können.

Aber das ist die innere Arbeit, die so gerne hinten angestellt wird. Weil wichtig nehmen sollst Du Dich nicht. Du fängst ja bitte auch keinen Satz mit Ich an 😉

Wirkliche Veränderung geht also von innen nach außen – mit Coaching.

Und nur weil so viele Dir gut zu reden und Du auf dem Papier alles hast, heißt das nicht, dass Du keine Fragen ans Leben haben darfst. Weil Deine persönliche Coaching-Revolution, Evolution ermöglicht!

Der Game Changer im Coaching

Dein nächstes Coaching ist nur eine Message entfernt, und du kannst es kaum erwarten, es zu erreichen? Mit VOXER wird dein Vortex zum Erfolg! Dein Leben ist kostbar,
 Deine Zeit wertvoll.
 Und das beste Coaching gerade gut genug. Eine exklusive Reise. Sie transformiert dein Nervensystem. Sie transformiert deinen Körper. Sie transformiert deinen Geist. Und sie transformiert deine Seele.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Deine Eva

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Wir leben in einer immer autonomer werdenden Gesellschaft. Individualismus wird hochgehoben, emotionale Unabhängigkeit als DAS Gut erkoren. Auch in der Coaching Szene. Mir kommt es manchmal so vor, als würde jede/r, der sich unsicher fühlt, „mehr“ vom anderen will, automatisch ein Autonomie- und Selbstwertproblem haben. Dabei wünschen sich Menschen mehr echten Kontakt, Beziehungen, Verbindung – ja, Nähe, statt nur noch Netflix-Abende und unverbindliche Verabredungen.

Denn das, was uns Menschen am Leben hält, unsere Lebensqualität bestimmt, sind unsere Beziehungen und die Qualität dieser. Es ist natürlich ein Unterschied, wenn es um Kontrolle, absolute Hilflosigkeit und Abhängigkeit von einem anderen geht.

Unausgeglichenen Beziehungen

In unausgeglichenen Beziehungen – in der einer weniger und der andere mehr Nähe will – ist es immer der anhänglichere Part, dem Schwäche und fehlende Souveränität assistiert wird. Als ob ein Austausch über Emotionen, Zukunft, Erfahrungen und Gedanken, gemeinsame Zeit, zuverlässige Absprachen, Verlässlichkeit, Wohlwollen, Liebe, Ehrlichkeit und dadurch entstehende Sicherheit und wachsendes Vertrauen etwas zu verachtendes, „needy“mäßiges wären.

Da Frauen tendenziell eher diese Menschen sind, ihnen dann aber eingeredet wird, sie müssten alle unabhängige Business Ladies sein (ich ziele hier nicht auf die berufliche Position, sondern den emotionalen Zustand ab), wird ihnen immer wieder eingeredet: 

🙄 sie würden zu viel vom Leben verlangen – gerade in einer Partnerschaft

🙄 wenn sie mit weniger zufrieden wären, hätten sie ein schöneres Leben

🙄 mit ihnen stimme was nicht, wenn sie die o.g. Bedürfnisse äußern

Klingt nach Beiträgen von Männern, die zu faul sind, sich wirklich auf Frauen und deren Andersartigkeit einzulassen (und tatsächlich sind diese Artikel und Bücher meist von Männern verfasst: R.D. Precht, der Stern…) Genau das lässt Frauen in Kontakten und Beziehungen bleiben, die ihnen nicht gut tun. Die Selbstzweifel werden immer stärker – bis hin zu Depressionen. Denn die ständige Schuldsuche bei sich, wenn etwas nicht stimmt, macht krank. Die Verleumdung der eigenen Bedürfnisse und des eigenen Wesens machen traurig und dann unglücklich.

Symphony of Love – Was ist also zu tun?

♥️ Zum einen definitiv verschiedene Plattformen im Leben schaffen, um alle bzw. die meisten eigenen Bedürfnisse zu stillen.

♥️ Nicht alles auf einen Bereich – Partnerschaft, Beruf, beste Freundin etc. – bündeln, sondern verteilen.

♥️ Sicherstellen, dass Du Deine Must Have’s in all Deinen Lebens-Bereichen kennst und Deine No Go’s.

Symphony of Love heißt dieses Paket, gespickt mit allem, was erfolgreiche Paardialoge ausmacht, einen erfüllten und nicht nur vollen Beziehungsalltag und eine aufregende Sexualität. Freu Dich auf über 14 Stunden Material, das keine Fragen mehr offen lässt.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Deine Eva

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„Geh‘ Du vor“, sagte die Seele zum Körper, „auf mich hört sie nicht.“

Ich weiß noch genau, wie ich in New York in der Notaufnahme saß. Mit doppeltem Bruch im linken Handgelenk. Vollkommen geschockt, dass mir das passiert ist. Vom Taxi angefahren. Direkt auf der 2nd Avenue nach dem Thanksgiving Dinner bei Freunden. Die Chicken Wings gerade noch gerettet (Jetlag Heißhunger), das Taxi aber konnte ich nicht aufhalten.15 Jahre ist das jetzt her.

Wir wissen seit vielen Jahren, dass Sport, Musik, Singen und Tanzen mit die wichtigsten Fächer sind, wenn es um eine gesunde Ausbildung des Gehirns geht, Selbstwertgefühl und Innovationskraft. Und es ist uns schon seit langem klar, dass das Schulsystem eine Revolution braucht. Kleinere Klassen, bessere Fortbildungen für Pädagogen, gleichwürdigere Beziehungskulturen – also mehr Mittel und ein neues Konzept.

Ich wusste zwar, dass das was zu bedeuten hat, aber es hat noch sehr lange gedauert, bis ich alle Antworten hatte, warum mir das passieren musste.

Heute weiß ich …

Heute weiß ich, meine Weiblichkeit, meine linke Seite, litten ungemein unter dem Leben, was ich mir damals aufgebaut hatte. Besonders privat. So wollte ich nicht leben. Ich hatte mit Menschen zu brechen, wenn ich nicht durchbrechen wollte. Was klingt wie aus einem esoterischen Ratgeber, hat dermaßen viel Realität bewiesen, dass ich als studierte BWLerin mich im Laufe der Jahre immer mehr dem öffnete, was ich heute bei Menschen wie Dir und mir, PolitkerInnen, HochleistungssportlerInnen und EntscheiderInnen aus der Wirtschaft löse:

Tiefe psychosomatische, innere Blockaden, die sich durch unterschiedlichste Symptome ihren Weg in unsere Aufmerksamkeit bahnen. 

Je nachdem, auf welchem Gebiet Du empfänglich bist. Manchmal werden die Kinder zum Ausdruck dessen, wo Du tiefer hinschauen darfst, ein anderes Mal ist es Dein Körper oder die mangelnde Qualität von Beziehungen oder gar deren Wegbruch.

„Interessanteste“ Momente können psychsomatisch sein

Wenn Du Symptome kennst, die in den „interessantesten“ Momenten auftreten, dann lohnt sich ein Blick hinter die Kulissen. Heilversprechen darf ich keine machen. Ich darf aber berichten, welche Dinge die Intentional Revolution Technique, die Transformationsaufnahme und vor allem das Mentoring bisher schon ermöglicht haben:

⛳️ Bandscheiben-Thematiken: z.B. nach 8 Vorfällen und jahrelanger Schonhaltung die Er-Lösung (spannend auch, auf welcher Seite diese sind, welches Elternteil und somit welchen Teil von sich muss man schützen?)

⛳️ Tinnitus: Wenn was in Dir so laut pfeift, dass Du dringend mal hinhören sollst.

⛳️ Ausbleibende Empfängnis: Blockaden, die tief abgespeichert waren über das Frau und Mutter sein, weil sie das ganze als gefährlich bewerteten; nicht der Traummann; Stress, der eine Fortpflanzung als bedrohliche Belastung sehen würde

⛳️ Unfruchtbarkeit beim Mann: Die Angst der Frau etwas anzutun; nicht die Frau, die Mann liebt; Stress, weil Mann nur dann ein Mann ist, wenn Mann sich im Beruf aufopfert, 5 Kredite, immense Belastungen –  das genügt an Druck, Nachfahren wären hier eine zusätzliche Belastung.  

⛳️ Herzbeschwerden: das Abschneiden von Liebe. Machte Sinn. In manchen bisherigen Erfahrungen. Aber Du bist Liebe und willst nichts anderes, als in diesen Urzustand zurück. Das ist Deine Aufgabe als Mensch. Lernen trotz und gerade aufgrund allem, was Du erlebt hast, in Deiner Essenz zu bleiben. Das Herz will, was es will. 

⛳️Unterstützung bei Krebsdiagnosen und –verdachtsfällen: Je nach Lage und Intensität der Diagnose die Frage, welche Anteile nicht gelebt werden und es so zu unkontrollierten Wucherungen statt ausgelebten Träumen (sexuell, beruflich, Lebensweise…) kam. Auch hier sind die Gründe für das Unterdrücken psychologisch. Es konnte bis zur Lösung der Wurzel nicht sein, was nicht sein durfte.

…und viele mehr!

Das Auflösen der Wurzel macht psychosomatische Symptome hinfällig

So wie ich in der Familienberatung zu Kindern, die ich ja nur 1x gesehen habe (nämlich um mir zu sagen, wo die Herausforderungen der Eltern oder LehrerInnen lagen) immer gesagt habe:

„Du darfst jetzt mit dem „Klauen, Stören im Unterricht, Lügen…“ aufhören. Deine Eltern/ die Erwachsenen übernehmen ab hier.“ So hört auch Dein Körper interessanterweise mit den störenden „Abnormitäten“ auf, die es aber brauchte, um Dich auf etwas hinzuweisen, sobald Du die Wurzel geheilt hast. Veränderungen inklusive.

Das sind Revolutionen.
Das alles ermöglicht Evolution. 
Deine, und die Deiner Mitmenschen.

Das ist das Schönste, was es gibt.

Den Kreislauf an teilweise transgenerationalen Themen aufzubrechen und Kinder, MitarbeiterInnen und das Volk (bei geheilten Politikern bestens zu sehen), aufgrund der eigenen Arbeit an den familiären oder eigenen Themen von denselben Schmerzen zu verschonen.

Wenn Dich gerade etwas beschäftigt, beruflich, gesundheitlich, familiär …, schreibe mir und wir schauen zusammen, wie ich Dich unterstützen kann. 

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Deine Eva

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Bevor Du gleich denkst das Thema Elterncoaching geht Dich nichts an oder: wie kann man bei DER politischen Lage über Singen und Tanzen reden, gib‘ mir bitte ein paar Zeilen – ich werde es auflösen. 

Wir wissen seit vielen Jahren, dass Sport, Musik, Singen und Tanzen mit die wichtigsten Fächer sind, wenn es um eine gesunde Ausbildung des Gehirns geht, Selbstwertgefühl und Innovationskraft. Und es ist uns schon seit langem klar, dass das Schulsystem eine Revolution braucht. Kleinere Klassen, bessere Fortbildungen für Pädagogen, gleichwürdigere Beziehungskulturen – also mehr Mittel und ein neues Konzept.

Da sich an der Front seit 70 Jahren wenig tut werden wir die Sache selbst in die Hand nehmen müssen.

Elterncoaching – wie ihr davon profitiert

Eine externe Krise – und damit meine ich nicht nur Krieg – offenbart systemische Schwachstellen einfach nur am schnellsten. Was ist also zu tun, wenn klar ist, dass Kinder mit Symptomen auf das reagieren, was gerade los ist?

Wenn plötzlich alle Gedanken und Träume so nebensächlich werden, weil Kinder durch die Nachrichten oder angesteckt durch die Sorgen und Ängste der Erwachsenen, mit ihren Gedanken weit von sich abkommen? Gedanklich sich um erwachsene Themen und sehr reale Nöte kreisen?

Auch wenn Ihre Kinder nicht alle das gleiche Alter haben, so sind die emotionalen Herausforderungen und Sorgen von Ihnen als Eltern ähnlich. 

Eltern leisten seit über 2 Jahren übermenschliches. Die Fragen und Anforderungen wurden immer anspruchsvoller:

⛳️ Wie könnt ihr nach wie vor sicher stellen, dass Eure Kinder gut durch diese Zeit kommen? Welche Kommunikation und Inhalte sind angemessen?

⛳️ Wie das Vertrauen der Kinder in sich und die Welt trotz Krisen sichern?

⛳️ Welche Wege sollten hinsichtlich ’selbstständig Aufgaben übernehmen und Beitrag im Haushalt leisten‘ gegangen werden?

⛳️ Wie steht es um Euer Wohlergehen als Mutter oder Vater oder Bonuseltern?

⛳️ Welche kleinen Alltags-Tipps gibt es, die ihr sofort anwenden könnt?

Der Leuchtturm

Wenn es uns Erwachsenen in unserer Funktion als Führungskräfte nicht mehr gelingt, der Puffer zwischen Stress und Kind zu sein, damit es sich frei entfalten kann, gibt es Handlungsbedarf.

Der Umgang mit der eigenen Angst, Unsicherheit und Genervtheit bei Eltern und PädagogInnen als Führungskräfte, ist jetzt genauso wichtig, wie gute Tools zur Kommunikation und Angstbewältigung bei Kindern. 

Wir können nach wie vor etwas in unseren Wirkfeldern tun, damit wir wieder der Leuchtturm sind, der wir immer waren und sein wollen. Damit Sie als Eltern sich wieder sicherer in Ihrer Führungsrolle fühlen und

♥️ damit Kinder das Gefühl für sich behalten,

♥️ frei sind, dass Richtige zu tun und

♥️ auch in Zukunft Liebe statt Angst wählen.

Ich weiß, dass, wenn ihr Euch wieder sicherer fühlt – mit rotem Faden für Eure Herausforderungen, neuen Ideen, gestärkt durch den Austausch – erledigen sich die meisten Dinge, die Euch gerade beschäftigen. Damit ihr wieder frei seid für die wirklich wirklich wichtigen und schönen Dinge des Lebens.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva

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Also einigen wir uns darauf, dass es Phasen im Leben gibt, die echt herausfordernd und anstrengend sind. Stressig eben.

Stress-Symptome sind ein Warnhinweis

Manchmal entsteht Stress, obwohl augenscheinlich alles in Ordnung ist: im Job, in Beziehungen, der Gesundheit und in Finanzen. Und doch gibt es Symptome, die auftreten, wenn es zu viel vom Falschen und zu wenig vom für Dich Richtigen gibt. Dazu zählen:

1 – Du fühlst Dich oft überwältigt und reagierst überempfindlich.

2 – Du hast ermüdende negative Gedankenkarusells.

3 – Du bist erschöpft.

4 – Du hast Schwierigkeiten ein-, durch- oder auszuschlafen.

5 – Du fühlst Verbitterung/ hältst stark an negativer Vergangenheit fest.

6 – Du bist unzufrieden.

7 – Deine Libido geht zurück.

8 – Du bist in Deinem Mindset / Deinen Haltungen starr und unflexibel.

9 – Du hast einen starken Widerstand Wandel gegenüber.

10 – Du hast eine Depression / depressive Phasen.

Daraus resultiert Verhalten, dass Dich selbst immer weiter sabotieren lässt:

😑 Du biederst Dich an.

😑 Du stehst nicht zu Deiner inneren Wahrheit – in Wort und Tat.

😑 Du gibst anderen den Vorrang.

😑 Du glaubst, dankbar für das Minimum sein zu müssen.

😑 Du suchst im Außen nach Antworten, was Du tun sollst. Und so viel mehr!

Aber das bist nicht Du. Das ist nicht Dein wahres Ich.

Am Ende bezahlst Du immer drauf

Die genannten 10 Symptome sind immer ein Hinweis, dass Du Entscheidungen gegen Deine Seele getroffen hast und triffst. Du weißt ganz genau, welche Hose Du willst. Welches Hotel Du buchen möchtest. Welchen Mann Dein Herz begehrt und wie genau das heute Abend aussehen soll.

Immer, wirklich immer, wenn Du dagegen handelst, gibt es Minuspunkte auf Deinem Seelenkonto.

Denn wenn Du das günstigere Hotel nimmst, ärgerst Du Dich pausenlos darüber, wie schmutzig es ist. Das Personal unfreundlich. Das Essen eine Zumutung. Wo ist jetzt die Erholung, die Du so dringend gebraucht hast?

Kann ich Dir sagen: in der Woche Erkältung im Urlaub. Du hast die Schnauze nämlich voll davon nicht das zu tun, was Du willst.

Alles was Du tust, unterliegt diesen wichtigen Antreibern. Und auch wenn Du manchmal glaubst, Dinge einfach so zu tun, weil sie anstehen – Du wirst überrascht sein zu erfahren, was Deine wahren Gründe sind.

Der Körper ist das Sprachrohr der Seele und das holen wir raus bei der RTT Hypnotherapie.

Wenn Du nicht mehr auf andere warten willst, sondern bereit bist Dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen, dann freue ich mich auf Dich.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva

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Und warum Resilienz für Deine Kinder so wichtig ist.

In den vergangenen Monaten hatte ich die Gelegenheit, mich mit jungen Menschen Anfang 20 über das Leben zu unterhalten. Über die Herausforderungen des Dating, die wackligen Beine beim Entscheidungen treffen, weil sie sich anfühlen, als würden sie über das GESAMTE weitere Leben bestimmen, und – die Beziehung zu ihren Eltern.

Als Evolutions-Optimistin die ich bin hat es mich schockiert, aber leider nicht sonderlich verwundert, zu hören, dass viele der jungen Menschen sich eines nicht trauen:

Ihren Eltern ihre individuellen Fragen und Probleme zuzumuten.

Die Corona-Jahre haben die letzten Tropfen in teilweise schon viel zu volle Fässer sickern lassen und viele der um die in den 60er Jahren geborenen Eltern an die Grenzen der Belastbarkeit gebracht. Viel zu viele Twens berichteten von Klinikaufenthalten der Eltern, Alkohol- und Tablettenmissbrauch – selbst schlimmeres ist ihnen manchmal nicht fremd.

Erfahrungen, die diese jungen Menschen bis ins Mark erschütterten und traumatisierten und ihnen die Bürde der transgenerationalen Traumalösung überließen.

„psycho-LOGISCH“

Antidepressiva machen den Körper träge die Glückshormone selbst zu produzieren und vor allem:
Sie sind wie Aspirin bei Zahnschmerzen: Symptomdämpfer, aber keine Wurzelbehandlung.
Demnach: sinnlos und maximal ein Mittel zur Überbrückung, bis das eigentliche Problem gelöst ist.
Und man sich seinen Erfahrungen und den daraus resultierenden Ängsten gestellt hat.

Es gibt klare Tools, für das ZURÜCK ZUM ICH.

ABER: das gesellschaftliche Stigma, die Angst vor dieser Auseinandersetzung, die ist oft so tief verinnerlicht worden – schreien möchte ich, dass wir das noch nicht vollends überwunden haben. 
Nicht nur wegen der Kinder.

Denn was bedeutet das für das Leben dieser Erwachsenen.

 Resignation und Stagnation auf ganzer Linie.
 Ein Leben zwischen Panikattacken und gesellschaftlichen Verpflichtungen.
 Mindestens aber: zwischen Funktionieren und Durchhalten.

Aber nicht Leben, weil es nach dem Hinfallen weitergehen soll …

💥 nach der Trennung/ Scheidung
💥 nach Verlusten
💥 nach geplatzten Träumen
 💥 Privatinsolvenzen
 💥 nach der Realisation über bestimmte Erfahrungen aus der eigenen Kindheit

Das Leben ist zu schön und zu kurz, als dass wir einen Tag davon nicht authentisch und in unserer Kraft verbringen sollten. 

Für Deine persönliche Revolution legen wir hier den Grundstein.

In RISE LIKE PHOENIX, meinem Online Kurs für Deine Resilienz, gehen wir gemeinsam in die Tiefe, räumen auf und stärken Dein Fundament. Trage Dich am besten im Newsletter ein oder tritt der kostenlosen Community Revolution Insights bei.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva

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Gehen oder bleiben? Fehlerkultur? Oft eher Fehlanzeige. 

Warum halten wir an Sachen fest und wann ist es Zeit für was Neues? Wie hoch ist der Preis des Loslassens? 

Warum bleiben Menschen in Jobs und Beziehungen, die ihnen Kraft rauben?
Warum investieren Unternehmen weiter in Projekte, die die gewünschten Ziele nicht erreichen werden oder
man verkauft die Aktie nicht, obwohl eine Aussicht auf einen Anstieg nicht in Sicht ist? 

Nun, wenn man bereits in eine Sache, eine Unternehmung, eine Beziehung investiert hat, fällt es oft schwer, sich einzugestehen, dass das Investment für immer verloren sein soll. Also gehen oder bleiben?

Denn wir messen nur mit einem Maß:

Haben wir das erhalten, was wir wollten? Wenn nicht, soll oft passend gemacht werden, was nicht passt. 

„Fehlerkultur“

Es existiert oft keine Fehlerkultur, ich sage lieber: Lern- und Wachstumskultur, die hilft das Gute im vermeintlichen Elend zu sehen. Es kann und darf nur einen Weg geben: den nach Oben. Und das hatte man doch klar im Blick!

Aber je mehr Zeit, Geld, Emotionen und Ressourcen investiert wurden, desto schwerer fällt es vielen zu gehen. Denn alles Investierte wäre unwiderruflich dahin. Die vielen Jahre für das Unternehmen. Die gemeinsame Zeit und vielleicht sogar Familie mit dem Partner/ der Partnerin würde zu einem sich anders als geplant entwickelten Model.

Wie ein Spieler wird weiter gezockt, wissend, dass es einen noch tiefer abwärts treibt. Energetisch treibt es den Menschen oft so weit hinunter, dass es auch andere Lebensbereiche betrifft und beeinträchtigt. Und genau da ist der springende Punkt: wenn wir uns regelmäßig mit uns verbinden, dann spüren wir früher, was Sache ist. 

Motivationscode

Ob wir noch All-In sind mit einem HELL YES, ob es Kurskorrekturen benötigt und ab welchem Punkt es sich zu einem Oh Nooo entwickelt. Dafür gibt es betriebswirtschaftliche Messinstrumente – aber wie so oft fehlt dort die Komponente Mensch. 

Denn die entscheidet:

🤷🏼‍♀️ Wie hoch ist das individuelle Schmerzniveau? 

🤷🏼‍♀️ Wo liegt entsprechend der Turner-Point (nachlesbar in DAS GOLDILOCKSPRINZIP). 

🤷🏼‍♀️ Welche Motive treiben beim Handeln an, und wo braucht es eine Veränderung der Perspektive auf die Dinge (entschlüssele Deinen Motivationscode)?

Das für Dich zu klären gelingt nur mit Selbstreflektion. Und da die Psyche oft dicht macht, wenn es ans Eingemachte geht, machen wir das im Coaching mit Mentoring. Wir gehen gemeinsam dorthin, wo wir alleine nicht hinkommen. Du bleibst Deinem Kurs treu, wenn sich das alte Programm wieder bemerkbar macht. Und Du wirst eine Vision haben, die so viel größer ist als das, was Du vorher kanntest.

„Wer sich selbst kennt und wertschätzt, freut sich auf das Wesen seines Gegenübers.“ (eva klein)

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva

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Obwohl der Sommer sich von den Startlöchern auf die Bahn begeben hat, fällt es vielen immer noch schwer morgens aus dem Bett zu kommen.

Warum? Der Tag ruft, besser noch, die Vögel, und die Sonne wärmt die Terrasse vor, während der Tee durchzieht. Ich habe mir ein paar psycho-logische Gedanken gemacht. Ich hole etwas aus.

Es liegt in unserer Natur, gerade in der von uns Frauen, dass wir uns sicher fühlen wollen. Dass wir, um aufzublühen, einen sicheren Rahmen brauchen. (Studium, Job, Haushalt, Kids – alles fein, aber ein Rahmen, in dem wir Frauen uns sicher austoben können ist einfach das beste, um uns in unserer Weiblichkeit zu entspannen, unserer Intuition Raum auch im Business zu geben, Empathie zu leben…)

Nun ist es so, dass uns bestimmte Dinge als sicher verkauft werden:

✊🏼 Die Festanstellung vor der Selbstständigkeit (Kredite und Besteuerung sprechen hier eine unmissverständliche Sprache)
✊🏼 Das Eigenheim vor anderen Wohnlösungen
✊🏼 Das Leasing-Auto vor dem Carsharing

Doch was haben all diese Dinge zur Folge?

Eines ganz sicher: Die Vorhersehbarkeit über den EXAKTEN Ablauf JEDES einzelnen Tages für die nächsten JAHRE.

Wenn Dein Leben aber komplett vorhersehbar wird, hast Du zwar auf der einen Seite eine – vermeintliche – Sicherheit (weil in allen drei Beispielen oben bist Du anderen Menschen ausgesetzt), aber eben nicht mehr die Freiheit frei über Dein Leben zu bestimmen.

Und so treibt Dich auch nichts aus dem Bett am Morgen. Du weißt eh wie Dein Kaffee schmeckt – eine neue Sorte kommt gar nicht infrage, und die Aufgaben auf der Arbeit unterscheidend sich auch nicht wesentlich zu denen vom letzten Jahr. Dazu Abholdienste, feste Yoga-Stunden…

Alles geplant und das innere Erleben vorhersehbar. Zum anderen fehlt mir bei Sicherheit die Tatsache, was wir uns als Paar und Freunde, Familie und im erweiterten Netzwerk geben können.

Das Vertrauen ins Unbekannte

Wenn Mann und Frau nicht mehr wissen, wie sie füreinander da sein können (nein, ich sage immer noch nicht, dass Frauen an den Herd sollen etc.) zerfallen Familien. Denn beide sind unzufrieden, glauben 50/50 in allem oder eine Affäre seien die Lösung, nur, um nach einigen Jahren, wenn diese Euphorie dann auch abgeklungen ist, festzustellen, das die übernommene Monotonie des Alltags es ist, die einen nicht lebendig fühlen lässt.

Meiner Meinung nach steckt in der Zersetzung dieser Systeme eine große Macht. Durch dieses auseinander treiben verlieren wir unsere Sicherheit, die ohne „Festanstellung und Schuldenberg“ auskommt. (Ich brauche mir nur die Regalmeter in der Drogerie für beide Geschlechter anzuschauen, die Diskussionen junger Frauen – angeleitet von Männern – über Egg Freezing, damit sie ihre Besten Jahre im Job verleben können. Männer, die natürlich endlich mehr Vater sein wollen und sollen, aber wie gleichzeitig Protector, Provider und Leader…?

Das Vertrauen ins Unbekannte, also auch sich selbst, ist meiner Meinung nach die Lösung für ein erfülltes Leben. Dazu der Mut diese Räume zu betreten. Mit klaren Vorstellungen, was man sich vom Leben erhofft.

Dazu müssen wir wissen was wir wollen und genau dafür losgehen – Personal Coaching.

Wir müssen wissen, was wir wollen

Die inneren limitierenden Glaubenssätze dabei aufzulösen und mich durch Mentorship 24/7 als Ratgeber in der Hosentasche zu haben, um nicht immer wieder in den alten Trott zu verfallen, sind meine Angebote die Leichtigkeit zurück ins Leben zu holen.

Und auch hier: Es geht nicht ums Auswandern, Tiny Homes oder irgendetwas konkretes.

Es geht um die spannende Erfahrung das Leben zu kosten und es, wie Kinder, kaum erwarten zu können, zu erfahren, was der Tag zu bieten hat. Aus diesem Grund sind manche Schulkinder demotiviert – die Kakophonie des Alltags ist ein zu starker Kontrast zur Kita, dem Urlaub und dem inneren Drang das Leben anders anzugehen. Das macht regelrecht depressiv. Man geht also für die Eltern und Lehrer in die Schule – das innere Wesen vertrocknet langsam und zack, sind 30-50 Jahre rum und die Programmierung hat ihren Dienst getan.

Wenn Du also ready bist – und vorausgesetzt das mit dem schwer aus den Federn kommen trifft auf Dich zu – dann bin ich hier – Revolution mal anders: RTT Hypnotherapie.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva

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