Der wohl häufigste Satz, den ich vor Coaching-Beginn höre, ausgesprochen mit einer Mischung aus Schuldgefühl und schlechtem Gewissen, kommt oft, wenn die letzte Vase im Haus am rechten Fleck steht, und die wichtigsten Checkboxen an Errungenschaften geklickt sind. Doch da ist er jetzt, der innere Vorwurf der Undankbarkeit.

Diese nagende Unsicherheit, ob mit einem alles in Ordnung ist – weil irgendwie scheinen Kopf und Gefühl in unterschiedliche Richtungen zu laufen.

Das ist das Problem, wenn man vermeintlich auf dem Papier alles hat: Du darfst nicht unglücklich sein. Aber auch Du hast Dinge erlebt – von manchen weißt Du, andere sind gut verdrängt im Unterbewusstsein abgespeichert – die Dich zu bestimmten Gedanken, Glaubenssätzen und Handlungs-Strategien (manchmal auch Überlebensstrategien) geführt haben. Und nicht jede Deiner Entscheidungen war zu Deinem Besten. Rückblickend. Denn auch wenn wir nach vorne leben, verstehen tun wir das Leben nur rückwärts.

Warum kannst Du Dir also sicher sein, das mit Dir alles stimmt, auch wenn Du Dich fragst, was mit Dir nicht stimmt, weil Du doch ein Glückskind bist?

Coaching und Glücklich sein

Wie Du weißt, arbeite ich sehr ganzheitlich. Von Traumatherapie mit Breathwork, Hypnose und Mental Coaching, 24/7 (u.a. Business) Mentoring, Familien- und Paarberatung, bekommst Du bei mir alles aus einer Hand, weil wir nur so wirklich effizient Deine Ziele erreichen. Und in diesen Coachings lautet das Ziel:

Die Mikroschmerzen auflösen, die das Leben Dir geboten hat.

Deine Überlebensstrategie des Durchhaltens, der Leistung, erweitern um das Fühlen und Vertrauen, das Dir überhaupt erst die Option einräumt, im Hier und Jetzt glücklich sein zu können.

Aber das ist die innere Arbeit, die so gerne hinten angestellt wird. Weil wichtig nehmen sollst Du Dich nicht. Du fängst ja bitte auch keinen Satz mit Ich an 😉

Wirkliche Veränderung geht also von innen nach außen – mit Coaching.

Und nur weil so viele Dir gut zu reden und Du auf dem Papier alles hast, heißt das nicht, dass Du keine Fragen ans Leben haben darfst. Weil Deine persönliche Coaching-Revolution, Evolution ermöglicht!

Der Game Changer im Coaching

Dein nächstes Coaching ist nur eine Message entfernt, und du kannst es kaum erwarten, es zu erreichen? Mit VOXER wird dein Vortex zum Erfolg! Dein Leben ist kostbar,
 Deine Zeit wertvoll.
 Und das beste Coaching gerade gut genug. Eine exklusive Reise. Sie transformiert dein Nervensystem. Sie transformiert deinen Körper. Sie transformiert deinen Geist. Und sie transformiert deine Seele.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Deine Eva

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Man muss kein Hellseher sein, um zu wissen, dass eine aktuelle Studie (Ipsos & HelloBetter) ergeben hat, dass 43% aller dt. TeilnehmerInnen, hochgerechnet also etwa jede/r 3. Deutsche, sich nachts mit Gedanken plagt, in denen man im JETZT nichts ändern kann:

– Inflation und steigende Preise
– politische und wirtschaftliche Weltsituation
– Sorgen um die Kinder
– Spaltung der Gesellschaft

All diese Dinge können einen der 4 Saboteure auslösen:
Fight. Flight. Freeze. Appease. 

Die Welt bietet derzeit dermaßen viel Mist, dass es fast zynisch klingt zu sagen: „Schalt mal alle Medien ab und kümmere Dich um Dich.“

Aber eigentlich will ich genau das.

In meinen mehr als 13 Jahren als Coach kann ich sagen, dass gelebte Selbstwirksamkeit das EINZIGE Mittel ist, um in Krisen zu wachsen und nicht mit ihnen unterzugehen. Es gibt viele Wege, wie das möglich ist. Meiner ist, dass ich auf Heilung der Wurzeln setze und auf eine Balance aus ✊🏼Aktion und ♥️ Flow setze.

Es ist der einzige Weg, um aus Sch***e Gold zu machen.

Aus dem Grund biete ich meinen Resilienz Kurs – alles für Deine Widerstandskraft – mit 10% Rabatt an. Einfach beim Checkout RESILIENZ10NOW eingeben. Der Code ist ab sofort bis um Mitternacht des 8. November gültig. 

Statt also zu betäuben, gilt es die Wurzeln zu heilen, die zum Grübeln und zu Ängsten führen. 

Es gilt, die Resilienz aufzubauen, die nötig ist, um diesen stürmischen und kriegerischen Zeiten standzuhalten.

Weil dieser Kurs gerade so dringend benötigt wird und es mir ein Herzensanliegen ist, dass wir alle gut durch diese Zeiten kommen, gibt es ihn wieder. 

Klare Struktur mit Workbook und Übungen, aber natürlich auch schönen Überraschungen ♥️.

Weil ich will, dass Du und Deine Familie fit bleiben.

Leite die Mail gerne weiter – je mehr Menschen in ihrer Widerstandskraft sind, umso besser.

Aus gegebenem Anlass dann noch dieser Hinweis:

Du weißt, dass ich mich seit Anbeginn meiner Arbeit dagegen ausspreche, Symptome zu unterdrücken.
Ob politisch, im Mikrokosmos Beziehungskonflikte oder dass wir physische Leiden als „hinzunehmen“ abstempeln.

Ungeachtet dieser Empfehlung hat sich allein die Ritalin-Vergabe in Deutschland auf einem Niveau eingependelt – man kann das gesamte Land für eine lange Zeit mit den über 600 Kilogramm verschriebenen Tabletten, mehr als einer halbe Tonne Methylphenidat (im chem. Aufbau Speed), narkotisieren. 

Am 9. Juni erst habe ich wieder gesagt, dass ich für Selbstwirksamkeit und gegen exzessiven und langfristigen Einsatz von Antidepressiva bin. Und Bääähm – hat die ARD eine tolle Doku dazu gemacht. 

An eigenverantwortlichem Leben geht also kein Weg vorbei.

Und der Resilienz Kurs ist eine Antwort darauf, was Du für den Winter und die aktuellen Herausforderungen für Dich tun kannst.

Der Beitrag Overthinking: Raus aus dem Grübeln und nachts nicht mehr im Bett wälzen. erschien zuerst auf eva-klein.de.

Und warum Resilienz für Deine Kinder so wichtig ist.

In den vergangenen Monaten hatte ich die Gelegenheit, mich mit jungen Menschen Anfang 20 über das Leben zu unterhalten. Über die Herausforderungen des Dating, die wackligen Beine beim Entscheidungen treffen, weil sie sich anfühlen, als würden sie über das GESAMTE weitere Leben bestimmen, und – die Beziehung zu ihren Eltern.

Als Evolutions-Optimistin die ich bin hat es mich schockiert, aber leider nicht sonderlich verwundert, zu hören, dass viele der jungen Menschen sich eines nicht trauen:

Ihren Eltern ihre individuellen Fragen und Probleme zuzumuten.

Die Corona-Jahre haben die letzten Tropfen in teilweise schon viel zu volle Fässer sickern lassen und viele der um die in den 60er Jahren geborenen Eltern an die Grenzen der Belastbarkeit gebracht. Viel zu viele Twens berichteten von Klinikaufenthalten der Eltern, Alkohol- und Tablettenmissbrauch – selbst schlimmeres ist ihnen manchmal nicht fremd.

Erfahrungen, die diese jungen Menschen bis ins Mark erschütterten und traumatisierten und ihnen die Bürde der transgenerationalen Traumalösung überließen.

„psycho-LOGISCH“

Antidepressiva machen den Körper träge die Glückshormone selbst zu produzieren und vor allem:
Sie sind wie Aspirin bei Zahnschmerzen: Symptomdämpfer, aber keine Wurzelbehandlung.
Demnach: sinnlos und maximal ein Mittel zur Überbrückung, bis das eigentliche Problem gelöst ist.
Und man sich seinen Erfahrungen und den daraus resultierenden Ängsten gestellt hat.

Es gibt klare Tools, für das ZURÜCK ZUM ICH.

ABER: das gesellschaftliche Stigma, die Angst vor dieser Auseinandersetzung, die ist oft so tief verinnerlicht worden – schreien möchte ich, dass wir das noch nicht vollends überwunden haben. 
Nicht nur wegen der Kinder.

Denn was bedeutet das für das Leben dieser Erwachsenen.

 Resignation und Stagnation auf ganzer Linie.
 Ein Leben zwischen Panikattacken und gesellschaftlichen Verpflichtungen.
 Mindestens aber: zwischen Funktionieren und Durchhalten.

Aber nicht Leben, weil es nach dem Hinfallen weitergehen soll …

💥 nach der Trennung/ Scheidung
💥 nach Verlusten
💥 nach geplatzten Träumen
 💥 Privatinsolvenzen
 💥 nach der Realisation über bestimmte Erfahrungen aus der eigenen Kindheit

Das Leben ist zu schön und zu kurz, als dass wir einen Tag davon nicht authentisch und in unserer Kraft verbringen sollten. 

Für Deine persönliche Revolution legen wir hier den Grundstein.

In RISE LIKE PHOENIX, meinem Online Kurs für Deine Resilienz, gehen wir gemeinsam in die Tiefe, räumen auf und stärken Dein Fundament. Trage Dich am besten im Newsletter ein oder tritt der kostenlosen Community Revolution Insights bei.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva

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Was für eine Resonanz! Der letzte Newsletter hat viele Fragen und Kommentare zur Folge gehabt, weshalb ich noch etwas ergänzen möchte zum Thema:

Wie Du Dich fühlst ist ALLES. Am Ende geht es im Coaching und in der Therapie NUR um eines:

DEINE INNERE LEBENSFREUDE! Mit der erreichst Du ALLES!

♥️ Wenn Du mit und in Dir glücklich bist, dann triffst Du die richtigen Entscheidungen.
♥️ Ruhst in Dir für erfolgreiche Kommunikation.
♥️ Grenzt Dich ab wo nötig und hast ein Herz, um anderen zu helfen. 
♥️ Du liebst das Leben und das Leben liebt Dich. 
♥️ Um mehr geht es nicht.

Da wir aber alle Dinge erlebt haben, die mittelprächtig bis bescheiden waren, Sätze gesagt bekamen, beurteilt, verurteilt etc. wurden, wir mit Nachrichten beschallt werden/ bzw. uns beschallen lassen, die dem Gruselkabinet entspringen – ist das Energielevel meistens da wo es nicht sein soll: Im Keller.

Diese Gewohnheiten im Denken, Fühlen und Handeln gilt es zu verändern und alle inneren Saboteure (hinderliche Glaubenssätze und destruktive Überlebensstrategien) für diese neuen Wege zu beseitigen.

Klassischen Ansätze

Wenn man allerdings, wie in vielen klassischen Ansätzen 25 Sitzungen darüber spricht, was alles nicht gut gelaufen ist, schließlich muss man die Wut auf Mutter und Vater entdecken (um sie dann, entweder mit der Bitte um Verständnis oder eben auch als Statement – doppelt so intensiv reaktiviert im Körper zu haben), verfestigt man dieses ungewollte Gefühl der Vergangenheit in sich.

Mir werden dort oft zu wenige Aha-Momente durch das Verbinden zu heute gelegt und auch an Auflösungen und erfolgreichen Umprogrammierungen fehlt es mir meist.

So hat man 25 Stunden die nachwirken. Denn jede Woche einmal Ungewolltes manifestieren hat zur Folge, dass vermehrt auch in der anderen Zeit alles Schlimme rausgeholt wird. Weil man im Schnitt mit 30 diesen Weg begeht – oder gar später – kommt da was an Lebensjahren zusammen, die man reflektieren muss, plus die Gegenwart. Es gibt also eine Verlängerung. Nochmal 1-2 Jahre.

Das ist, was Du bei mir erwarten kannst.
✊🏼 Klar.
♥️ Liebevoll.
✊🏼♥️ Direkt.

Ich bin ein Fan von Psycho-Logik

Absolut. Aber von gezielten Rückschauen mit intentionalisierter Auflösung und klaren Visionen für das neue Denken, Fühlen und Handeln. Denn nur in der 3er Kombination beeinflussen wir unser Lebensgefühl.

Ich frage mich bei den Lösungsansätzen, da haben wir Verzögerungen mit Psychopharmaka, die oft über Jahre hinweg verabreicht werden und den Körper träge machen in der Herstellung sehnsüchtig vermisster Glücksgefühle noch nicht mit einbezogen, mehrere Dinge:

 Wer hat diese Zeit? –> meine Lösung: IRT.
 Und: macht sich keiner Gedanken darüber, dass es etwas komisch ist, dass, um eine neue Zukunft zu kreieren, das Alte, Ungewollte, so oft wiederholt wird, dass es sich noch tiefer in das Unterbewusstsein gräbt? –> meine Lösung: VOXER MENTORING.
 Und dass wir die Selbstheilung und Selbstwirksamkeit (die ist für unsere Lebenszufriedenheit verantwortlich) kaum aktivieren, wenn wir Abhängigkeiten schaffen? 
 Ziel ist doch, dass man als Therapeut/ Coach nur noch punktuell benötigt wird, aber es gibt, außer monetären Gründen, keinen Grund für eine Abhängigkeit. –> meine Lösung: Input und Challenges.

Ungeduld – kann man blöd finden – hat aber auch ihre Benefits. Ich habe so meine Technik entwickelt und schützen lassen.

Und die Epigenetik belegt dazu:

… dass unser Lebenswandel, gerade aber unsere Energie – ausgelöst durch Gedanken – entscheidet, ob bestimmte Veranlagungen für Diabetes, MS etc. ausgelöst werden! Es ist nicht einfach nur ein: Mein Vater hatte… Sondern: Mein Vater dachte, fühlte sich und handelte…

Und das hat man sich meist, unbewusst, abgeschaut und somit auch die Wahrscheinlichkeit für das Aktivieren des Gens erhöht, dass man so gerne inaktiv gelassen hätte.
(Die Erkenntnisse kommen aus der Zwillingsforschung und stehen auch im „Das Goldilocks Prinzip„.)

Das nachhaltig aufzulösen bedarf moderner Techniken:

„Future Medicine will be Medicine of Frequencies!“ Albert Einstein

„If you want to find the secrets of the Universe, think in terms of energy, frequency and vibration.“ Nikola Tesla

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva 

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