Da wir den Tod in den letzten Jahrzehnten immer mehr vom Leben ausgeschlossen haben, stürzt er Hinterbliebene nicht selten in emotionale Abgründe. Dazu kommt, dass der Tod endgültig ist und viele, die sich in die Arbeit gestürzt haben, um bestimmte, oft mit den Eltern verbundenen Schmerzen, nicht empfinden zu müssen, mit diesen alten Geschichten konfrontiert werden.

Egal, ob ein Elternteil oder ein anderer Mensch aus dem Leben gerissen wurde. Oft wurden sie durch übermäßig viel Arbeit auch inneren Antreibern gerecht: Leistung erfüllt, gerade wenn man ein Vakuum in Sachen Anerkennung und Wert-Schätzung hat. Und ja, man wird auch der eigenen Erfüllung und Existenz gerecht, aber bei den schwerwiegenden Trauerfällen in Unternehmen ist die Traumaarbeit immer existenziell.

Denn es stellt sich bei vielen die eigene Sinnfrage:

Was sollte dann zum Beispiel der Arbeitgeber, der nicht Therapeut ist, tun?

Mensch sein.

Raum geben. Reden. Und schauen, dass die betroffenen Mitarbeitenden Hilfe bekommen, aber auch Aufgaben im Unternehmen, die zeitlich, im Umfang und von der Belastung dem Prozess der Mitarbeitenden angepasst sind. Denn komplett ohne schaffenden Sinn zu sein, tut den meisten nicht länger als ein paar Wochen gut.

Ob ein Mensch in seine „alte Form“ zurückfindet, weiß man nicht. Denn manche Einschnitte im Leben sind so existenziell, dass sie den eigenen, weiteren Weg neu definieren lassen.

Tod und Trauerfälle sind Katalysatoren.

Der Tod bzw. ein Todesfall zeigt schnell, wie es um die Beziehung zwischen Vorgesetzten und Mitarbeitenden steht. Deshalb gilt nach wie vor aus meinem Greator Talk:

♥️ Beziehung > Aufgabe

Denn die Ziele erfüllen sich dann von alleine. Und solltest Du mit dem Tod konfrontiert sein, nicht wissen, wie Du damit umgehen sollst, hilft es, mit den Toten zu reden. Ich weiß, das kann echt seltsam klingen. Aber egal ob Fehlgeburt, Abtreibung, Verlust von geliebten Menschen – die damit einhergehenden Heilungen sind wunderschön.

Und ja, möglich durch Hypnose. Und bei transgenerationalen Themen auch in der Past-Life-Regression.

Und in der Podcastfolge über Tod, spreche ich das erste Mal über meinen großen Verlust, der bei mir so viel verändert hat.

Ich freue mich auf Dich!

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva 

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Mental Load. Ein neues Modewort, eine psycho-logische Sicht:

🧩 Mental Load meint das Gewicht der Verantwortung alltäglicher Aufgaben – die vor allem mentalen Raum einnehmen: Organisation, Planung, ständige Wachsamkeit. Kurz: Aufmerksamkeit im Außen. Wir sprechen von männlicher Energie – dem Modus des „in charge“, kontrolliert und wach seins.

Warum gerade Frauen unter Mental Load leiden?

Weil sie sich – besonders in der Partnerschaft – nach dem Gegenteil sehnen: weibliche Energie.

Entspannung, Hingabe, Intimität.

Diese entsteht nur, wenn Frau loslassen kann – und nicht im Dauerzustand des Funktionierens ist. Das ist sie im Beruf ja schon zwischen 6 – 14 Stunden. Das macht auch Männer nicht happy. Und oft wissen sie auch nicht, wo ihnen der Kopf steht – wir verstehen das. Aber das moderne Leben mit 2 Berufstätigen: da braucht es auch privat 2 Hauptverantwortliche.

Denn was wiegt schwerer als To-do-Listen? Ein Partner, der die geistige Koordination nicht wahrnimmt, nicht wertschätzt oder sich seiner Mitverantwortung entzieht

❓ „Was brauchst du?“

❓ „Was wünschst du dir zum Geburtstag, Schatz?“

😣 Oder schlicht: „Das habe ich nie gesagt.“

😣  Fehler oder Versäumnisse werden negiert und abgetan.

Dieses Verhalten ist nicht böse gemeint – aber es lässt Frauen emotional wieder allein zurück. Und so wird selbst das Management der Liebe an sie ausgelagert.

In meiner Praxis sehe ich, dass die hohen Scheidungsraten haben viel mit der Schieflage der Polarität zu tun.Yin & Yang ergeben 100 % – aber: Wie ist es verteilt? Seid ihr mit der Aufteilung glücklich? Wer was übernimmt und wie?

Das ist, was wir uns als zweites in der Paarberatung anschauen. Wie sind die männlichen und weiblichen Elemente in Eurer Beziehung aufgeteilt und passt das für Euch? Der erste Punkt ist der essentielle – ohne ihn geht nichts.

🎙️ Mehr dazu im Podcast Klappstuhl Club!

Gegen Mental Load: Starte deinen Tag mit einer kostenlosen 15-minütigen Meditation und finde so deine innere Ruhe und Verbundenheit. Das ist wirklich eine großartige Methode, um im Anschluss wieder voll konzentriert zu sein!

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva

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Manchen Menschen, gerade denen, die es von Kindesbeinen an gewohnt sind mehr Verantwortung zu schultern als gesund gewesen wäre (emotional, faktisch und physisch), muss ich das manchmal sagen. Denn sie merken oft nicht mehr, wann zu viel Empathie bedeutet, dass sie sich in Gefahr bringen. Sich so lange verausgaben, bis nichts mehr geht. Vermeintlich gut gemeint, liebevoll. Immer mit einem Lächeln. Hier beginnt schon die Überlebensstrategie.

Mit meinen Pädagogen witzeln wir in den Fortbildungen meist an dem ein oder anderen Punkt: „Wenn Dir ein bewaffneter Räuber entgegenkommt, hör auf ihn zu fragen, wie schlecht seine Kindheit war, sondern schrei und lauf davon!“

„Stell‘ Dich nicht so an“ – auch eine Überlebensstrategie?

Der Deutschen liebster Glaubenssatz: „Stell‘ Dich nicht so an“, wird zum Gift und zur Überlebensstrategie, wenn er inhaliert wurde und nicht differenziert für gelungene Selbstdisziplin, sondern zum regelmäßigen Überhören der eigenen – oft auch körperlichen – Grenzen, verwendet wird. 

Das ist nicht „extrem nett“. Das ist eine Strategie, die entwickelt wurde, weil das ständige Lächeln – selbst in gefährlichen Situationen (dummes angequatscht werden; der Kollege berührt die Kollegin mitten im Gespräch an den Hüften und „neckt“ sie…) etabliert wurde. Da wird lächelnd beschwichtigt und zart „eine Grenze“ gesetzt.

Natürlich ohne große Wirkung. 

😑 Warum machen manche Menschen das?

😑 Wieso sind sie selbst dann noch freundlich, wenn es nichts zu lachen gibt und die Sache absolut ernst ist?

😑 Wieso erklären sie sich mit 1000 Sätzen, aus 20 Perspektiven?

Fakt ist …

Weil sie glauben, es liegt an ihrer Kommunikation, der Art, wie sie etwas sagen, der „fehlenden“ verbalen Klarheit… – kurz, an ihnen – wenn Grenzen überschritten werden.

Als Erwachsener ziehst Du diese Situationen an, um das zu heilen, was damals passiert ist. Deine Energie ist noch nicht hoch genug, um das zu vermeiden. Als Kinder mussten diese Menschen lernen, dass, wenn sie sich zeigten, sie in großer Gefahr waren. Essen, Trinken, Aufmerksamkeit und körperliche Unversehrtheit (ÜBERLEBENSSTRATEGIE!) standen auf dem Spiel. Das ist keine extrem nette Person, sondern eine ängstliche. Würde man den Cortisol Spiegel in diesen Momenten messen: Der gleiche, wie wenn ein Säbelzahntiger vor der Person stünde.

Ein einfaches: „Du musst halt auch mal Nein sagen“, bringt nichts. Denn so lange die Psyche nicht sicher ist, so lange hält sie an der klugen Strategie von damals fest.

Diese Sicherheit kommt von innen. Und genau die holen wir Dir wieder, solltest Du betroffen sein. 

Buche Dir gerne einen unverbindlichen Call, um zu schauen, wie ich Dich bei Deiner inneren Freiheit und äußeren Klarheit unterstützen kann, und Du keine Überlebensstrategie mehr nötig hast.

Wenn Du nicht mehr auf andere warten willst, sondern bereit bist Dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen, dann freue ich mich auf Dich.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva

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Der wohl häufigste Satz, den ich vor Coaching-Beginn höre, ausgesprochen mit einer Mischung aus Schuldgefühl und schlechtem Gewissen, kommt oft, wenn die letzte Vase im Haus am rechten Fleck steht, und die wichtigsten Checkboxen an Errungenschaften geklickt sind. Doch da ist er jetzt, der innere Vorwurf der Undankbarkeit.

Diese nagende Unsicherheit, ob mit einem alles in Ordnung ist – weil irgendwie scheinen Kopf und Gefühl in unterschiedliche Richtungen zu laufen.

Das ist das Problem, wenn man vermeintlich auf dem Papier alles hat: Du darfst nicht unglücklich sein. Aber auch Du hast Dinge erlebt – von manchen weißt Du, andere sind gut verdrängt im Unterbewusstsein abgespeichert – die Dich zu bestimmten Gedanken, Glaubenssätzen und Handlungs-Strategien (manchmal auch Überlebensstrategien) geführt haben. Und nicht jede Deiner Entscheidungen war zu Deinem Besten. Rückblickend. Denn auch wenn wir nach vorne leben, verstehen tun wir das Leben nur rückwärts.

Warum kannst Du Dir also sicher sein, das mit Dir alles stimmt, auch wenn Du Dich fragst, was mit Dir nicht stimmt, weil Du doch ein Glückskind bist?

Coaching und Glücklich sein

Wie Du weißt, arbeite ich sehr ganzheitlich. Von Traumatherapie mit Breathwork, Hypnose und Mental Coaching, 24/7 (u.a. Business) Mentoring, Familien- und Paarberatung, bekommst Du bei mir alles aus einer Hand, weil wir nur so wirklich effizient Deine Ziele erreichen. Und in diesen Coachings lautet das Ziel:

Die Mikroschmerzen auflösen, die das Leben Dir geboten hat.

Deine Überlebensstrategie des Durchhaltens, der Leistung, erweitern um das Fühlen und Vertrauen, das Dir überhaupt erst die Option einräumt, im Hier und Jetzt glücklich sein zu können.

Aber das ist die innere Arbeit, die so gerne hinten angestellt wird. Weil wichtig nehmen sollst Du Dich nicht. Du fängst ja bitte auch keinen Satz mit Ich an 😉

Wirkliche Veränderung geht also von innen nach außen – mit Coaching.

Und nur weil so viele Dir gut zu reden und Du auf dem Papier alles hast, heißt das nicht, dass Du keine Fragen ans Leben haben darfst. Weil Deine persönliche Coaching-Revolution, Evolution ermöglicht!

Der Game Changer im Coaching

Dein nächstes Coaching ist nur eine Message entfernt, und du kannst es kaum erwarten, es zu erreichen? Mit VOXER wird dein Vortex zum Erfolg! Dein Leben ist kostbar,
 Deine Zeit wertvoll.
 Und das beste Coaching gerade gut genug. Eine exklusive Reise. Sie transformiert dein Nervensystem. Sie transformiert deinen Körper. Sie transformiert deinen Geist. Und sie transformiert deine Seele.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Deine Eva

Der Beitrag Die häufigste Frage vor einem Coaching erschien zuerst auf eva-klein.de.

Wir leben in einer immer autonomer werdenden Gesellschaft. Individualismus wird hochgehoben, emotionale Unabhängigkeit als DAS Gut erkoren. Auch in der Coaching Szene. Mir kommt es manchmal so vor, als würde jede/r, der sich unsicher fühlt, „mehr“ vom anderen will, automatisch ein Autonomie- und Selbstwertproblem haben. Dabei wünschen sich Menschen mehr echten Kontakt, Beziehungen, Verbindung – ja, Nähe, statt nur noch Netflix-Abende und unverbindliche Verabredungen.

Denn das, was uns Menschen am Leben hält, unsere Lebensqualität bestimmt, sind unsere Beziehungen und die Qualität dieser. Es ist natürlich ein Unterschied, wenn es um Kontrolle, absolute Hilflosigkeit und Abhängigkeit von einem anderen geht.

Unausgeglichenen Beziehungen

In unausgeglichenen Beziehungen – in der einer weniger und der andere mehr Nähe will – ist es immer der anhänglichere Part, dem Schwäche und fehlende Souveränität assistiert wird. Als ob ein Austausch über Emotionen, Zukunft, Erfahrungen und Gedanken, gemeinsame Zeit, zuverlässige Absprachen, Verlässlichkeit, Wohlwollen, Liebe, Ehrlichkeit und dadurch entstehende Sicherheit und wachsendes Vertrauen etwas zu verachtendes, „needy“mäßiges wären.

Da Frauen tendenziell eher diese Menschen sind, ihnen dann aber eingeredet wird, sie müssten alle unabhängige Business Ladies sein (ich ziele hier nicht auf die berufliche Position, sondern den emotionalen Zustand ab), wird ihnen immer wieder eingeredet: 

🙄 sie würden zu viel vom Leben verlangen – gerade in einer Partnerschaft

🙄 wenn sie mit weniger zufrieden wären, hätten sie ein schöneres Leben

🙄 mit ihnen stimme was nicht, wenn sie die o.g. Bedürfnisse äußern

Klingt nach Beiträgen von Männern, die zu faul sind, sich wirklich auf Frauen und deren Andersartigkeit einzulassen (und tatsächlich sind diese Artikel und Bücher meist von Männern verfasst: R.D. Precht, der Stern…) Genau das lässt Frauen in Kontakten und Beziehungen bleiben, die ihnen nicht gut tun. Die Selbstzweifel werden immer stärker – bis hin zu Depressionen. Denn die ständige Schuldsuche bei sich, wenn etwas nicht stimmt, macht krank. Die Verleumdung der eigenen Bedürfnisse und des eigenen Wesens machen traurig und dann unglücklich.

Symphony of Love – Was ist also zu tun?

♥️ Zum einen definitiv verschiedene Plattformen im Leben schaffen, um alle bzw. die meisten eigenen Bedürfnisse zu stillen.

♥️ Nicht alles auf einen Bereich – Partnerschaft, Beruf, beste Freundin etc. – bündeln, sondern verteilen.

♥️ Sicherstellen, dass Du Deine Must Have’s in all Deinen Lebens-Bereichen kennst und Deine No Go’s.

Symphony of Love heißt dieses Paket, gespickt mit allem, was erfolgreiche Paardialoge ausmacht, einen erfüllten und nicht nur vollen Beziehungsalltag und eine aufregende Sexualität. Freu Dich auf über 14 Stunden Material, das keine Fragen mehr offen lässt.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Deine Eva

Der Beitrag Beziehungen und Nähe, das unbeliebte Bedürfnis. erschien zuerst auf eva-klein.de.

„Geh‘ Du vor“, sagte die Seele zum Körper, „auf mich hört sie nicht.“

Ich weiß noch genau, wie ich in New York in der Notaufnahme saß. Mit doppeltem Bruch im linken Handgelenk. Vollkommen geschockt, dass mir das passiert ist. Vom Taxi angefahren. Direkt auf der 2nd Avenue nach dem Thanksgiving Dinner bei Freunden. Die Chicken Wings gerade noch gerettet (Jetlag Heißhunger), das Taxi aber konnte ich nicht aufhalten.15 Jahre ist das jetzt her.

Wir wissen seit vielen Jahren, dass Sport, Musik, Singen und Tanzen mit die wichtigsten Fächer sind, wenn es um eine gesunde Ausbildung des Gehirns geht, Selbstwertgefühl und Innovationskraft. Und es ist uns schon seit langem klar, dass das Schulsystem eine Revolution braucht. Kleinere Klassen, bessere Fortbildungen für Pädagogen, gleichwürdigere Beziehungskulturen – also mehr Mittel und ein neues Konzept.

Ich wusste zwar, dass das was zu bedeuten hat, aber es hat noch sehr lange gedauert, bis ich alle Antworten hatte, warum mir das passieren musste.

Heute weiß ich …

Heute weiß ich, meine Weiblichkeit, meine linke Seite, litten ungemein unter dem Leben, was ich mir damals aufgebaut hatte. Besonders privat. So wollte ich nicht leben. Ich hatte mit Menschen zu brechen, wenn ich nicht durchbrechen wollte. Was klingt wie aus einem esoterischen Ratgeber, hat dermaßen viel Realität bewiesen, dass ich als studierte BWLerin mich im Laufe der Jahre immer mehr dem öffnete, was ich heute bei Menschen wie Dir und mir, PolitkerInnen, HochleistungssportlerInnen und EntscheiderInnen aus der Wirtschaft löse:

Tiefe psychosomatische, innere Blockaden, die sich durch unterschiedlichste Symptome ihren Weg in unsere Aufmerksamkeit bahnen. 

Je nachdem, auf welchem Gebiet Du empfänglich bist. Manchmal werden die Kinder zum Ausdruck dessen, wo Du tiefer hinschauen darfst, ein anderes Mal ist es Dein Körper oder die mangelnde Qualität von Beziehungen oder gar deren Wegbruch.

„Interessanteste“ Momente können psychsomatisch sein

Wenn Du Symptome kennst, die in den „interessantesten“ Momenten auftreten, dann lohnt sich ein Blick hinter die Kulissen. Heilversprechen darf ich keine machen. Ich darf aber berichten, welche Dinge die Intentional Revolution Technique, die Transformationsaufnahme und vor allem das Mentoring bisher schon ermöglicht haben:

⛳️ Bandscheiben-Thematiken: z.B. nach 8 Vorfällen und jahrelanger Schonhaltung die Er-Lösung (spannend auch, auf welcher Seite diese sind, welches Elternteil und somit welchen Teil von sich muss man schützen?)

⛳️ Tinnitus: Wenn was in Dir so laut pfeift, dass Du dringend mal hinhören sollst.

⛳️ Ausbleibende Empfängnis: Blockaden, die tief abgespeichert waren über das Frau und Mutter sein, weil sie das ganze als gefährlich bewerteten; nicht der Traummann; Stress, der eine Fortpflanzung als bedrohliche Belastung sehen würde

⛳️ Unfruchtbarkeit beim Mann: Die Angst der Frau etwas anzutun; nicht die Frau, die Mann liebt; Stress, weil Mann nur dann ein Mann ist, wenn Mann sich im Beruf aufopfert, 5 Kredite, immense Belastungen –  das genügt an Druck, Nachfahren wären hier eine zusätzliche Belastung.  

⛳️ Herzbeschwerden: das Abschneiden von Liebe. Machte Sinn. In manchen bisherigen Erfahrungen. Aber Du bist Liebe und willst nichts anderes, als in diesen Urzustand zurück. Das ist Deine Aufgabe als Mensch. Lernen trotz und gerade aufgrund allem, was Du erlebt hast, in Deiner Essenz zu bleiben. Das Herz will, was es will. 

⛳️Unterstützung bei Krebsdiagnosen und –verdachtsfällen: Je nach Lage und Intensität der Diagnose die Frage, welche Anteile nicht gelebt werden und es so zu unkontrollierten Wucherungen statt ausgelebten Träumen (sexuell, beruflich, Lebensweise…) kam. Auch hier sind die Gründe für das Unterdrücken psychologisch. Es konnte bis zur Lösung der Wurzel nicht sein, was nicht sein durfte.

…und viele mehr!

Das Auflösen der Wurzel macht psychosomatische Symptome hinfällig

So wie ich in der Familienberatung zu Kindern, die ich ja nur 1x gesehen habe (nämlich um mir zu sagen, wo die Herausforderungen der Eltern oder LehrerInnen lagen) immer gesagt habe:

„Du darfst jetzt mit dem „Klauen, Stören im Unterricht, Lügen…“ aufhören. Deine Eltern/ die Erwachsenen übernehmen ab hier.“ So hört auch Dein Körper interessanterweise mit den störenden „Abnormitäten“ auf, die es aber brauchte, um Dich auf etwas hinzuweisen, sobald Du die Wurzel geheilt hast. Veränderungen inklusive.

Das sind Revolutionen.
Das alles ermöglicht Evolution. 
Deine, und die Deiner Mitmenschen.

Das ist das Schönste, was es gibt.

Den Kreislauf an teilweise transgenerationalen Themen aufzubrechen und Kinder, MitarbeiterInnen und das Volk (bei geheilten Politikern bestens zu sehen), aufgrund der eigenen Arbeit an den familiären oder eigenen Themen von denselben Schmerzen zu verschonen.

Wenn Dich gerade etwas beschäftigt, beruflich, gesundheitlich, familiär …, schreibe mir und wir schauen zusammen, wie ich Dich unterstützen kann. 

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Deine Eva

Der Beitrag Psychosomatisch oder Psycho? LOGISCH. erschien zuerst auf eva-klein.de.

Bevor Du gleich denkst das Thema Elterncoaching geht Dich nichts an oder: wie kann man bei DER politischen Lage über Singen und Tanzen reden, gib‘ mir bitte ein paar Zeilen – ich werde es auflösen. 

Wir wissen seit vielen Jahren, dass Sport, Musik, Singen und Tanzen mit die wichtigsten Fächer sind, wenn es um eine gesunde Ausbildung des Gehirns geht, Selbstwertgefühl und Innovationskraft. Und es ist uns schon seit langem klar, dass das Schulsystem eine Revolution braucht. Kleinere Klassen, bessere Fortbildungen für Pädagogen, gleichwürdigere Beziehungskulturen – also mehr Mittel und ein neues Konzept.

Da sich an der Front seit 70 Jahren wenig tut werden wir die Sache selbst in die Hand nehmen müssen.

Elterncoaching – wie ihr davon profitiert

Eine externe Krise – und damit meine ich nicht nur Krieg – offenbart systemische Schwachstellen einfach nur am schnellsten. Was ist also zu tun, wenn klar ist, dass Kinder mit Symptomen auf das reagieren, was gerade los ist?

Wenn plötzlich alle Gedanken und Träume so nebensächlich werden, weil Kinder durch die Nachrichten oder angesteckt durch die Sorgen und Ängste der Erwachsenen, mit ihren Gedanken weit von sich abkommen? Gedanklich sich um erwachsene Themen und sehr reale Nöte kreisen?

Auch wenn Ihre Kinder nicht alle das gleiche Alter haben, so sind die emotionalen Herausforderungen und Sorgen von Ihnen als Eltern ähnlich. 

Eltern leisten seit über 2 Jahren übermenschliches. Die Fragen und Anforderungen wurden immer anspruchsvoller:

⛳️ Wie könnt ihr nach wie vor sicher stellen, dass Eure Kinder gut durch diese Zeit kommen? Welche Kommunikation und Inhalte sind angemessen?

⛳️ Wie das Vertrauen der Kinder in sich und die Welt trotz Krisen sichern?

⛳️ Welche Wege sollten hinsichtlich ’selbstständig Aufgaben übernehmen und Beitrag im Haushalt leisten‘ gegangen werden?

⛳️ Wie steht es um Euer Wohlergehen als Mutter oder Vater oder Bonuseltern?

⛳️ Welche kleinen Alltags-Tipps gibt es, die ihr sofort anwenden könnt?

Der Leuchtturm

Wenn es uns Erwachsenen in unserer Funktion als Führungskräfte nicht mehr gelingt, der Puffer zwischen Stress und Kind zu sein, damit es sich frei entfalten kann, gibt es Handlungsbedarf.

Der Umgang mit der eigenen Angst, Unsicherheit und Genervtheit bei Eltern und PädagogInnen als Führungskräfte, ist jetzt genauso wichtig, wie gute Tools zur Kommunikation und Angstbewältigung bei Kindern. 

Wir können nach wie vor etwas in unseren Wirkfeldern tun, damit wir wieder der Leuchtturm sind, der wir immer waren und sein wollen. Damit Sie als Eltern sich wieder sicherer in Ihrer Führungsrolle fühlen und

♥️ damit Kinder das Gefühl für sich behalten,

♥️ frei sind, dass Richtige zu tun und

♥️ auch in Zukunft Liebe statt Angst wählen.

Ich weiß, dass, wenn ihr Euch wieder sicherer fühlt – mit rotem Faden für Eure Herausforderungen, neuen Ideen, gestärkt durch den Austausch – erledigen sich die meisten Dinge, die Euch gerade beschäftigen. Damit ihr wieder frei seid für die wirklich wirklich wichtigen und schönen Dinge des Lebens.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva

Der Beitrag Elterncoaching: Starke Eltern – starke Kinder erschien zuerst auf eva-klein.de.

Nach einer längeren bis langen Phase des „Dich Verausgabens“, hat Dein Körper eine Menge Cortisol freigesetzt. Adrenalin, Dopamin und Noradrenalin waren auf einem konstanten Hoch. Das ist super, wenn Du ein Mammut erlegen willst, für Dein Immunsystem aber ist es über einen längeren Zeitraum hinweg nichts. Wie oft höre ich, dass gerade im Urlaub die bekannten Symptome, – von Tinnitus bis hin zu Rücken-Leiden und Nasennebenhöhlenentzündungen – auftreten?

Just dann, wenn es mal darum geht, dass Du Dich mit einem Urlaub belohnst, für all die Strapazen.

Das fällt in den Bereich der klassischen Selbstsabotage. Selbstsabotage?
Aber was für Gründe könnte es geben, dass Du Dich Dir selbst in den Weg stellst? Schließlich wolltest Du doch nichts lieber als diese Reise, Ruhe oder eine kleine Auszeit!

Was haben der Körper und die Seele davon, wenn du nicht Dein erfülltes Leben lebst, sondern Dich in der Gehaltsverhandlung mit weniger zufrieden gibst, große Projekte nicht angehst und Ausreden „erfindest“, warum das keine gute Idee ist?

Eine Woche Fastenwandern 

Ich war vor einiger Zeit Fastenwandern und habe mir viele Gedanken über körperliche Zustände gemacht, die in den tiefen Coachings ja immer mit einbezogen werden. Schließlich arbeiten wir im Mental-Coaching immer mit dem WARUM eines Zustands – dem körperlichen oder dem seelischen – um diesen dann auflösen und die Verantwortung voll und ganz ohne körperlich heftige Warnsignale leben zu können.

Klar ist, Dein Körper will Dich schützen. Schützen vor zu viel oder zu wenig. Er sendet Dir auf seine Art und Weise Zeichen, weil Du Deine Seele bisher nicht gehört hast, denn die Seele ist oft so leise und die Kommunikation mit ihr nicht geschult, dass sie sich den Körper zum Verbündeten macht.

Was harmlos klingt hat dazu geführt, dass viele Menschen ihre Ideen nicht verwirklichen und die angestaute, kreative Energie im Körper stockt. Immer, wenn sie dann in Bewegung kommen wollen, macht ihnen der Rücken, das Gehör, das Herz, die Verdauung, das Immunsystem… einen Strich durch die Rechnung. Irgendwann sind diese „Zufälle“ einfach zu auffällig und wir lösen die darunter liegenden, blockierenden Glaubenssätze und Saboteure auf.

Es ist wie immer individuell psycho-logisch. In einem speziellen Fall war klar, dass meine Klientin in der Jugend einen schweren Schicksalsschlag erlitten hatte. Dieser Verlust wurde zeitgleich mit dem Gedanken abgespeichert:

„Wenn Du zu viel machst, passiert etwas schlimmes! Du musst immer aufpassen! Mach langsam und nie zu viel!“ 

Kein Wunder also, dass gerade fleißige PädagogInnen in den Ferien krank sind, ManagerInnen beim Koffer packen schon merken sie bekommen keine Luft mehr und auch Eltern oft die ersten Urlaubstage zum „Auskurieren“ nutzen müssen.

Was im Körper passiert

Sobald Du nach einer längeren Stressphase langsam in ruhigere Gefilde triftest – den Urlaub oder das Wochenende – musst Du Dir vorstellen, dass Dein Körper langsam aus der Deckung kommt, sich nach links und rechts umschaut und keine Gefahr mehr „sieht“ bzw spürt, denn Du beruhigst Dich ja gerade. Das ist der Moment, wo die Rechnung kommt für dieses „Abhetzprogramm“ – krank im Urlaub.

An der Führungs-Verantwortung für die eigene Gesundheit geht also kein Weg vorbei.

Um schnellstmöglich diese Transformationen herbeizuführen und Dich wieder in Einklang mit Dir und Deinem Körper zu bringen, habe ich meine eigene Mental-Coaching-Technik entwickelt und kombiniere sie mit der RTT Hypnotherapie in meinen exklusiven 1:1 Coachings.

Wie Hypnotherapy hilft.

Übrigens werden die VIP Tage im Ritz Carlton immer beliebter. Einfach einen Call vereinbaren und Deine Optionen einer Kooperation für Deinen Erfolg mit mir über Calendly vereinbaren – ich freue mich auf Dich.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva

Der Beitrag Krank – ausgerechnet im Urlaub?! erschien zuerst auf eva-klein.de.

Was können wir uns über das Verhalten unseres Partners/Partnerin ärgern. Wahnsinn. Manchmal im wahrsten Sinne des Wortes. Selbst wenn Du ein Gespräch über Deine Bedürfnisse beginnst, hast Du nach wenigen Minuten das Gefühl, ein Pulverfass explodiert und Du findest Dich in einem Wortgefechts-Inferno wieder, bei dem Tarantino und Lars von Trier im Drogenrausch gemeinsam das Drehbuch geschrieben haben. 

Das Ding ist, dass wir, wenn wir mit Bedürfnissen unseres Gegenübers konfrontiert werden – gerade wenn es der / die Liebste ist – einen Vorwurf hören.

Schließlich lieben wir diesen Menschen doch und wollen, dass unsere ganzen, vielen Bemühungen das zum Ausdruck zu bringen, auch als solche gefühlt und anerkannt werden! Gerade Männer, denen dies noch viel wichtiger ist als Frauen – dazu ein anderes Mal mehr – schlagen dann wild um sich (also in der Regel verbal), weil sie sich in ihrer Daseinsberechtigung „Ich bin Dein Mann, Beschützer und Held“ in Frage gestellt sehen. 

Und auch Frauen wollen natürlich in ihrer Rolle als warme, fürsorgliche Partnerin gesehen werden, und nicht als hysterische Quänglerin, der Mann es sowieso nie recht machen kann. 

Beide sind mit ihren Interpretationen zwar auf dem Holzweg – aber HIMMEL!! ES FÜHLT SICH SO REAL AN! So echt!

Die Kunst der Beziehungs-Führung

Also stimmt die Interpretation der Situation, die Wertung der Worte und der Energie des anderen doch, wenn es heißt:

💥 Du liebst mich nicht genug!
💥 Ich bin Dir egal!
💥 Du siehst mich nicht!

In den meisten Fällen nicht. 

Doch die Kunst ist – und das zu können ist das Ergebnis viel innerer Arbeit – einem anderen seine Bedürfnisse und Grenzen zu lassen. Mein Beispiel hier ist immer das mit dem Wasserkasten:

Wenn Du einen Wasserkasten trägst und ihn als echt schwer empfindest, ist es an niemandem, Dir dieses Gefühl abzusprechen.

“Ach komm, das passt schon.“
“So schwer ist der doch gar nicht – schau, ich packe sogar 2!“
“Stell‘ Dich mal nicht so an, das konnte ja sogar mein/e Ex!“

Du kannst den Wasserkasten jetzt durch alles austauschen, was Dir auf der Seele brennt. Es bleibt dabei: Dein Gefühl ist Dein Gefühl.

Aber wann solltest Du etwas sagen und wann lieber nicht? Immer dann wenn Du merkst, das ist ein Thema das Dich noch 3 Tage später beschäftigt oder beschäftigen würde. Wenn es etwas essentielles ist, was Dein Partner:in über Dich wissen sollte, um gut mit Dir umzugehen.
Wie Du dann sprechen solltest – das sind alles Themen, die sehr persönlich und individuell sind. Was sehr hilft ist zu sehen, dass der andere ebenfalls für sich und seine Interessen handelt, und nicht gegen Dich. Auch wenn es sich unglaublich schmerzhaft anfühlt. Jeder kämpft gerade darum gesehen und respektiert zu werden. Wenn ihr das erkennt, könnt ihr Euch über Eure unter dem Symptom liegenden Themen unterhalten und einen gemeinsamen Nenner finden.

Du hast die Energie!  Dein Unterbewusstsein regelte alles!  Nutze Deine inneren Kraft! 

Dazu hilft es:

✊🏼 Ich weiß, was ich wert bin und stehe zu meinen Grenzen, Wünschen und Bedürfnissen. 
😃 Kommunikation: integer und voller Liebe.
🥳 Spaß und Humor in Deiner Beziehung. Immer.

Oft wird versucht, Probleme und Herausforderungen unnötig breit zu treten. Mein Ansatz dagegen ist schnell, präzise und nachhaltig. Schau‘ Dir hierzu gerne mein Angebot für 1:1 Coachings an oder buche Dir direkt Deinen Call für Deinen Revolutionsstart.

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva

Der Beitrag Ich fühle was, was du nicht fühlst.  erschien zuerst auf eva-klein.de.

Die Frequenz ist in der Physik und Technik ein Maß für die Dichte an aufeinanderfolgenden Wiederholungen. Zum Beispiel Schwingungen.

Du und ich – wir alle haben eine. Eine elektromagnetische Schwingung, um genau zu sein, die in Herz (Hz) gemessen wird. Und sie ist selten konstant. Sie passt sich an und reagiert auf das, was in uns los ist. Was nicht selten durch äußere Geschehnisse beeinflusst wird.

Doch das Außen hat nicht immer eine hohe, positive Frequenz. Es geht also darum zu unterscheiden, welche Energien wir an uns ranlassen und welche nicht. Denn kam Ende des Tages ist entscheidend, wie wir uns fühlen.

Schönerweise sind Schwingungen beeinflussbar. Dadurch können wir selbst entscheiden, in welcher Frequenz wir uns selbst befinden. Aber erst einmal: warum sollten wir das tun?

Gleich und Gleich

Wir wissen, dass Gleich und Gleich sich gerne gesellt – es ziehen sich Dinge auf der gleichen Energiefrequenz an. Sieht man fantastisch bei Paaren – denke einfach mal an andere oder vergangene Beziehungen, da macht es jetzt vielleicht gerade AHA. Auf eine gewisse Weise haben die Probleme, Weltansichten und die Grundhaltung bestimmten Dingen gegenüber zusammengepasst. Manchmal entwickeln sie sich dann auseinander oder aber schwingen sich auf diesen Ebenen gemeinsam ein.

So wie wir PartnerInnen auf unserer Frequenz anziehen, geschieht es eben auch bei Missgeschicken und Ereignissen die wir (nicht) wollen. Unsere Energiefrequenz, gesteuert durch unsere Gedanken, die unsere Gefühle und anschließend unsere Frequenz determinieren, zieht uns ins Leben, was passt. Nicht zwingend, was wir wollen. Aus diesem Grund ist es so wichtig, die eigene Frequenz auf das Niveau der Ereignisse/ Menschen einzugrooven, die Du haben möchtest. Wusstest Du, dass diese verschiedene Schwingungsfrequenzen uns täglich beeinflussen:

💥 Erde heute: 27,4 Hz

💥 Krankenhäuser: unter 20Hz

💥 Schmerz: 0,1-2 Hz und Furcht: 0,2-2,2 Hz

💥 Anspannung/gereizt: 0,9-6,8 Hz

💥 Großzügigkeit: 95 Hz

💥 Dankbarkeit: 150Hz und die Liebe: 205 Hz

Wie IRT® und RTT® die Frequenzen beeinflussen

Viele Fragen kreisen um die Wirkung von Frequenzen. Welche Wirkung haben sie auf unser Bewusstsein? Welche Wirkung haben sie auf unseren Körper? Woher stammen sie? Können sie heilen?

In meinen Coachings lösen wir deshalb alle Blockaden zwischen Dir und den hohen Frequenzen auf. Dann stimmen wir Dich genau auf diese ein. Damit Du das anziehst, was Du wirklich willst. Nicht, was eine Angst/ das Außen Dir diktiert.

Finde Deine ganz persönliche Herz (Hz) – Frequenz und lege noch heute den Startschuss für Deine Revolution.

Mein Team und ich freuen uns auf Dich!

Bleib‘ Goldilocks

✊🏼♥️ Eva Klein

Der Beitrag Physikalische Grundgesetze im Coaching. erschien zuerst auf eva-klein.de.