Stärke deine Resilienz - Bournout durch mentale Gesundheit vorbeugen

Vom Glück der KLEINen Dinge.

Meine 3 größten Learnings.

Der Begriff Berufsoptimistin wird jetzt wohl salonfähig, da teile ich heute meine 3 größten Lern-Momente mit Ihnen. Die 3 Dinge, die mir geholfen haben und helfen Optimismus als zu verteidigende Größe zu verstehen.

💛 Das wichtigste Learning, gleich zu Beginn meiner Selbstständigkeit vor 11 Jahren, war, dass ich als Führungskraft (meines Lebens & meines Business‘) mein Wohlbefinden an erster Stelle zu positionieren hatte. Sollte es mir nicht gut gehen, konnte und kann ich keine erfolgreichen Sitzungen, Speaker- und Moderationsauftritte, Workshops und Lesungen halten.

Selbstdisziplin als Ausdruck von Selbstliebe war mir bekannt, aber dass dies auch bedeutet knallharte Blockzeiten im Kalender für mich zu haben, das war ein Lernprozess.

✊ Dazu kam, dass ich in der Selbsterfahrung spürte, wie stark meine Gedanken mein Wohlbefinden steuern. Dass sie nicht nur über gute und schlechte Tage entscheiden, sondern, wie es der Talmud treffend formuliert, am Ende das Schicksal besiegeln. Werden wir zu Stammtischrednern, die mit einem Dauerpuls von 180 rumlaufen, oder fokussieren wir uns auf das Schöne und gehen aktiv die Dinge an, die in unserer Macht liegen? Eine absolute Führungsentscheidung.

💛 Dann kam die von mir entwickelte 3-Schritte-Was-Kommunikation hinzu, die besonders in konfliktreichen Momenten hilft.

Das Thema Resilienz

Dass wir von uns reden – und wirklich nur von uns – und unserem Eindruck:

  • Was ist passiert?
  • Was macht das mit mir?
  • Was brauche ich/ Du?

Diese Erkenntnisse sind natürlich simpel, aber nicht einfach. Sie benötigen unsere Achtsamkeit und stetes Training, damit aus der schönen Theorie gelebte Erfahrung wird. Nur so ziehen wir neue Erfahrungen in unser Leben: Wenn wir neue Dinge tun.

Um Sie auch mit dem Thema Resilienz – dem Oberbegriff für diese gelebten Fähigkeiten – gut versorgt zu wissen, habe ich in den letzten Monaten einen Online-Kurs entwickelt, in dem Sie in Ihrem Tempo Ihre Resilienz stärken können. Ein weiterer Beitrag, Gesundheit in dieser Krise allen zu ermöglichen!

Mein Online Kurs für die Revolution Ihrer inneren Widerstandskraft – Resilienz – und zur Burn-Out Prävention beinhaltet:

✨ 3 Videos plus Video-special: Resiliente Kinder – was Sie für die Widerstandsfähigkeit und Gesundheit Ihrer Kinder tun können.

✨ Inklusive 20 Seiten Workbook

✨ Mit großem Selbsttest

✨ Coaching-Übungen und vielem mehr!

Für alle, die sich jetzt nicht entscheiden wollen oder können, gibt es den Kurs ab Mitte Mai auch über meine neue Homepage zu erwerben.

Neue Homepage?

JA! Seit Mai ist meine neue Seite online und es wird hart daran gearbeitet. Mit mehr Informationen, erweitertem Angebot und vielen, vielen Neuigkeiten für Sie und Ihre Persönlichkeitsentwicklung!

Bleiben Sie gespannt – wir sind knietief in den Beats für Sie!

Und natürlich halte ich Sie auf dem Laufenden der Entwicklungen 🙂

Bleiben Sie Goldilocks.

Herzlich
Ihre Eva Klein

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Evas Herzensthema ist Persönlichkeitsentwicklung. Im Business und Privat. Blockaden sprengen und Durchstarten. Am liebsten mit ihrer Intentional Revolution Technique®. Denn das Leben ist zu kurz für ewiges und schlechtes Coaching.

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