Ernährung

Gesundheit ist Trumpf.

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Und warum weiß Word eigentlich nicht, was Resilienz ist? Zwischen Umzugskartons und jeder Menge neuen und spannenden Projekten, geht es im heutigen Newsletter um Ihre Gesundheit. 💛 Wir erfahren einmal mehr, dass sie das Wichtigste im Leben ist. ✊ Wir erleben, dass ein intaktes Immunsystem essentiell für die Widerstandsfähigkeit (Resilienz) ist, um mit den Widrigkeiten dieser Zeit umzugehen.  Dabei sind Vor-Sorge Untersuchungen genau das, was der Name sagt: Eine Untersuchung zum Abklären, ob man sich Sorgen machen muss.  Ich bin eine Verfechterin der nachhaltigen Prävention. Also Schritten […]

Von der Idee, sich immer entscheiden zu müssen.

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Ein für mich wichtiger Lehrer hat einmal zu meiner Mutter gesagt (davon abgesehen, dass ich Lehrer-Eltern-Gespräche für Kinder über 7 nur in Drogen- und Gewaltfällen oder bei wirklich bedenklichen Entwicklungen befürworte und ansonsten das Lehrer-Schüler-Gespräch oder wenigstens eine Unterhaltung mit Eltern UND Kind empfehle): „Frau Klein, Ihre Tochter sollte dringend mehr französische Vokabeln lernen. Stattdessen ist sie in der Theater AG, macht Ballett, ist im Chor und Leichtathletik, arbeitet im Weingut und im Supermarkt an der Kasse. Da […]

Der Wonnemonat Mai

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Es gibt endlich wieder was zu feiern! Selbst, wenn wir gerade unzufrieden sind. Es ist gar nicht so leicht, in globalen Krisen noch das Schöne zu sehen.Da unser Motto aber Goldilocks ist, habe ich heute etwas Schönes für Sie im Gepäck. Vor ziemlich genau 10 Jahren eröffnete ich im Gonsenheimer Gesundheitszentrum meine Praxis. Seitdem ist viel passiert.In der Neustadt bin ich seit nun mehr als drei Jahren beruflich heimisch geworden. Viele Ziele habe ich erreicht, viele von Ihnen unterstützen und mein […]

Alles Goldilocks?

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Dann ist ja gut. Es gibt dieses Märchen von Robert Southey, Goldlöckchen und die drei Bären, das so berühmt wurde, dass die Physik sich den Begriff zueigen machte und ich ihm meine erste Trademark verdanke. In der Geschichte geht es darum, dass das Mädchen Goldilocks in den Wald geht und dort eine Höhle entdeckt. In dieser findet sie drei Schüsseln mit Brei. Die eine jedoch ist zu heiß, die andere zu kalt – nur die dritte […]

Das Verlangen nach dem Paradies.

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Und die Gefahr des „lack of purpose“. Wenn wir uns das Thema Auswandern anschauen gibt es tendenziell zwei Typen Mensch: die einen, die zwar gerne verreisen, aber auch gerne wieder nach Hause kommen und die anderen, für die das Verlassen des vermeintlichen Paradieses eine Qual ist. Wenn sich die Menschen der letzten Gruppe schlussendlich tatsächlich entscheiden auszuwandern, lässt sich manchmal beobachten, wie die anfängliche Euphorie über das Hektar große Grundstück, die selbstgezüchteten Tomaten und das selbst renovierte Eigenheim mit […]

Fehler sind zum Machen da. Deluxe.

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Warum es so wichtig ist, seine Geschichte zu besitzen. Wow – das war ja was! Der Februar-Newsletter kommt auch deshalb direkt im Anschluss an den letzter Woche, weil der Rechtschreibfehler einfach zu gut ist, um ihn nicht zu verwerten. Ich habe mich beim Lesen der versandten E-Mail noch gewundert, wie die Autokorrektur im Betreff aus Duzen „Dutzende“ machen konnte – und es mir auch überhaupt nicht aufgefallen ist.Nun ja, weil ich eben nicht duzen schrieb, sondern dem ganzen […]

Jahresrückblick 2018

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Wir schreiben, um das Leben zweimal zu kosten: im Augenblick und in der Rückschau. anais nin Die Zeit zwischen den Jahren – diese Tage, an denen keiner weiß, was gerade für ein Wochentag oder wie spät es eigentlich ist und ob es sich lohnt aus dem Haus zu gehen oder man nicht doch lieber auf der Couch bleibt – es ist die optimale Zeit um zu reflektieren, was das Jahr alles gebracht hat und wo es im folgenden hin soll.  Von privaten […]

Bei „nicht funktionieren“ lesen

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Wenn Kinder im Unterricht mit den Beinen strampeln, aus dem Fenster schauen oder Fragen stellen die den Lehrer von seinem geplanten Kurs zum Abweichen bringen – müssten -, sind wir schnell dabei diese Kinder als verhaltensauffällig, nicht anpassungsfähig oder, bei ausgedrückter Trauer durch Schimpfworte und Schubsen, als aggressiv mit Hang zum ADS zu bezeichnen. Die als normal betrachtete Verhaltenspalette wird ein immer schmalerer Grad ohne Rücksicht auf Umstände, Alter und Situation. Ein eng gefasster Kurs, […]

Von Hotpants und Magenverkleinerungen.

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Heute stachen mir bei der Morgenlektüre zwei Artikel ins Auge. In dem einen ging es um Menschen, die sich einer Magenverkleinerung unterzogen und danach zu Trinkern, Spiel- oder Drogenabhängigen wurden. Der zweite Artikel widmete sich der Frage, ob „zu tief“ ausgeschnittene Kleidung oder „zu kurze“ Hosen für junge Frauen verboten werden sollen, da dieser „Aufzug“ andere stören und ablenken kann. Nun verhält es sich mit der Magenverkleinerung wie mit der Frage nach dem Hotpants-Verbot: Kann […]

Sat.1: Stell‘ Dich Deiner Sucht

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Lange Zeit mussten wir alle über dieses Projekt schweigen. Gerade einmal der engste Kreis unserer Familien und Freunde wusste, wo wir in Deutschland waren, um Familien mit einer Suchtthematik bei ihrem Weg in ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben zu begleiten. Jetzt werden wir ausgestrahlt: Stell dich deiner Sucht läuft am Mittwoch, den 29. März um 22.30 Uhr auf Sat.1 Zwei Jahre begleitete der Arzt Joe Bausch, den viele von Ihnen als Gerichtsmediziner aus dem Kölner Tatort […]